Минздрав рассказал, как бороться с «вирусом паники»

📅 24.03.2020    🕐 15:52

«Вирус паники» страшнее коронавирусной инфекцией, поэтому необходимо заботиться о своем психическом здоровье, отмечает Министерство здравоохранения.  

Из-за трехнедельного карантина в Украине население начинает чувствовать панику, поэтому стоит заботиться о своем психическом и физическом здоровье.

Минздрав дал несколько рекомендаций, как избежать ухудшения психологического состояния.

Так, если у вас появился страх общения с окружающими, вы стали более замкнутыми, надо кооперироваться в небольшие группы и проводить время вместе онлайн, создавать книжные клубы, проводить чемпионаты по настольным играм, смотреть кино.

В случае депрессии из-за недостаточной активности на карантине поможет спорт в домашних условиях, новое хобби, самосовершенствование.

«Если вы постоянно гуглите симптомы СОVID-19 и примеряете их на себя, следует помнить – никакого самолечения, берите информацию у специалистов и соблюдайте правила личной гигиены. Самоизолируйтесь, изучите статистику и оцените все реальные риски и варианты развития событий», - призвали в Минздраве.

Если вы скупаете большое количество продуктов и средств гигиены, знайте – товарного дефицита не будет. Это спекуляция сознанием людей, поэтому относитесь ко всему критически. Многие из нас сталкивались и с более опасными вирусами и успешно их побеждали.

«Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье, будьте критичными к информации в СМИ, доверяйте только надежным источникам», - резюмировали в ведомстве.


Главные новости


Политика Религия Новости компаний 2 Комментарии Футбол Этот день в истории Цитаты Антикризис Евро-2012 Авто Без политики Новости компаний 3 Протесты Новости компаний Происшествия(Украина) Блоги Выборы Экономика Общество Столица Происшествия Мир Репортаж Спорт Интервью Статьи Пресса Аналитика Онлайн Кино Главные Личное мнение Недвижимость
bigmir)net TOP 100
2001 — 2020 © ForUm. (AMP)